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치매는 노인과 간병인 모두에게 좌절스러운 일입니다. 일상 활동을 더 어렵게 만들고, 의사소통 능력, 관계, 심지어 성격까지 천천히 침식할 수 있습니다. 치매는 사람이 다른 사람과 교류하거나, 간단한 취미를 갖거나, 새로운 기술을 습득하는 데 관심을 잃는 것을 의미하지 않습니다.
그저 이런 일들을 조금 더 어렵게 만들 뿐입니다. 다행히도 정신적으로 활동적인 상태를 유지하면 실제로 치매 진행을 늦출 수 있습니다. 음악 감상과 같은 활동은 삶의 질을 향상시키고 불안과 우울증과 같은 감정적 어려움을 줄일 수도 있습니다.
기억 상실이 있는 노인을 위한 10가지 자극적인 활동은 다음과 같습니다.
음악 감상
음악적 적성과 감상력은 다른 기능이 퇴화하더라도 지속됩니다. 음악은 또한 오랫동안 잊고 있던 기억과 감정을 촉발하여 사랑하는 사람의 불안을 완화하고 인생에서 가장 좋은 부분을 상기시켜 줍니다. 그들이 좋아하는 노래의 CD를 만들거나 어린 시절의 인기 음악을 재생해 보세요. 그런 다음 사랑하는 사람의 음악에 대한 반응이 이어지는 선택을 안내하게 하세요.
추억의 가방 만들기
치매가 있는 노인들은 종종 가방에서 물건을 꺼내는 것을 즐깁니다. 사랑하는 사람의 어린 시절에 가지고 있던 물건으로 큰 가방을 채워 추억 가방을 만들어 보세요. 향은 특히 기억을 촉발하는 데 능숙하므로, 좋아하는 콜로뉴나 다른 향을 일부 물건에 뿌리는 것을 참고해보세요.
가족 앨범 만들기
사랑하는 사람의 이미지는 위안이 될 수 있습니다. 또한 노인의 기억을 되살리는 데 도움이 될 수 있습니다. 사랑하는 사람과 함께 가족 스크랩북을 만들어 보세요. 그런 다음 각 사람의 이름을 사진 옆에 적으세요. 노인이 글리터, 마커, 스티커, 발견한 물건을 사용하여 원하는 대로 앨범을 장식하도록 격려해보세요.
자연 산책을 가다
많은 사람들이 숲 속 산책의 동식물을 위안으로 여깁니다. 치매가 있는 노인도 예외는 아닙니다. 사랑하는 사람과 당신이 보는 것에 대해 이야기 해 보세요. 그들이 반응하지 않거나 혼란스러워 보이더라도 간단한 대화와 온화한 자연 환경은 불안을 완화하고 관계를 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
간단한 원예
치매가 있는 많은 노인들은 여전히 원예와 같은 젊은 시절의 활동을 즐깁니다. 사랑하는 사람이 실내 허브나 다육 식물 정원을 만드는 것을 도와주세요. 그들은 식물을 돌보는 것에서 엄청난 기쁨을 얻을 수 있습니다.
오래된 기술 시도
치매는 단기 기억을 먼저 공격하므로 많은 노인의 경우 새로운 기억을 형성하는 데 어려움을 겪더라도 오래된 기술과 기억이 지속됩니다. 사랑하는 사람이 오래된 기술을 다시 사용하도록 격려해 보세요. 예를 들어, 어렸을 때 피아노를 치거나 춤을 췄다면 이러한 기술을 다시 시도하도록 도와주세요.
운동
운동은 사랑하는 사람의 건강을 개선하고 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인지 저하를 늦추고, 정신 건강을 개선하고, 걸음걸이와 불안과 같은 행동을 도울 수 있습니다.
성인 색칠북
색칠은 명상과 마찬가지로 많은 기능을 사용합니다. 마음챙김과 집중을 장려하여 많은 치매 환자가 경험하는 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간단한 색칠 책으로 시작하고 노인이 색칠 용품을 직접 선택하도록 격려하세요.
퍼즐 작업
퍼즐은 공간적 추론과 문제 해결 능력을 장려합니다. 그러나 치매가 있는 많은 노인들은 더 이상 복잡한 퍼즐을 풀 수 없습니다. 대신 어린이용 24피스 퍼즐과 같이 더 간단한 퍼즐을 추천드려 보세요. 진행 단계 치매가 있는 노인의 경우, 5~10피스로 이루어진 간단한 나무 퍼즐은 재미있고 도전적일 수 있습니다.
인형 관리
중증 치매를 앓고 있는 노인은 종종 인형으로부터 엄청난 위안을 얻습니다. 이 인형은 부모로서의 시간을 떠올리게 하거나 안전하고 변함없는 동반자가 될 수 있습니다. 노인에게 인형을 사용하는 방법을 보여주고, 소리를 내거나 말하는 인형은 사용하지 말고, 사실적인 인형을 사용하세요.
봉제 동물도 일부 노인에게 도움이 됩니다. 인형을 인형이 아니라 아기라고 부르고, 노인이 인형의 이름을 지을 수 있도록 하세요. 젊은 사람들과 마찬가지로 노인의 인형에 대한 태도는 다양합니다. 간병인은 노인의 리드를 따라야 합니다. 인형을 좋아하는 노인은 유아용 침대, 인형 옷, 병을 좋아할 수도 있습니다. 다만, 인형에 관심이 없는 사람들은 인형을 사용하도록 강요당하지 않아야 합니다.