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사랑하는 노인은 소중함을 느낄 자격이 있습니다. 그들의 삶이 얼마나 많은 삶에 영향을 미쳤는지, 얼마나 많은 추억을 형성했는지, 그리고 그들이 어떻게 세상을 더 나은 곳으로 만들었는지 생각해보세요. 그 유산은 잊혀져서는 안 됩니다.
그런데도 노인들은 유산이 실제로 그들이 남긴 돈의 양이나 직업에서 얼마나 성공했는지에 대한 것이라고 착각하는 경우가 너무 많습니다. 유산을 조각하는 방법은 무수히 많습니다. 사랑하는 사람이 자신의 유산을 정의하고 형성하도록 도울 수 있는 여섯 가지 방법이 있습니다.
1.사랑하는 사람이 유언장을 업데이트하도록 도와주세요.
유언장을 업데이트하는 것은 달가운 일이 아닐 수 있지만, 사랑하는 사람의 노고의 결실이 다음 세대로 이어지도록 하는 가장 좋은 방법입니다. 사랑하는 사람은 손주들의 대학 비용을 지불하기 위한 신탁을 설정하고, 사랑하는 사람에게 귀중한 가보를 남기고, 자선 단체에 소유물을 기부하거나, 심지어 수년간 관심을 두고 있는 대의를 위한 재단을 설립할 수도 있습니다. 사랑하는 사람에게 자산이 있다면 변호사와 약속을 잡아 사랑하는 사람의 가치를 존중하고 유산을 보존하는 유언장을 작성하세요.
아래의 단계별 가이드를 통해 노인 복지 생활을 위한 여정을 시작하세요. 이 가이드에는 시작하는 데 필요한 모든 정보가 포함되어 있습니다.
2.사랑하는 사람이 사랑하는 생명체를 돌봐줄 사람을 찾아보세요.
많은 노인들은 다른 생명체를 깊이 사랑합니다. 주의 깊게 관리한 난초 정원이든, 많은 노고를 통해 수확한 씨앗 모음이든, 전통 채소 모음이든, 털이 덥수룩하지만 사랑스러운 개이든, 사랑하는 사람은 이 생명체들을 위해 한 노고가 헛되지 않을 것이라는 것을 알아야 합니다. 사랑하는 사람과 이 생명체들이 죽었을 때 어떻게 해주기를 바라는지 이야기해 보세요. 지금 손주에게 난초 정원 가꾸기의 이면을 훈련시킬 수 있을까요? 외로운 친척이 개를 데려가고 싶어할까요? 살아있는 친구가 사랑하는 집으로 갈 것이라는 것을 아는 것은 마음의 평화를 보장할 수 있습니다.
3.가족과 문화적 전통을 전수하게 하세요.
많은 노인들은 자녀와 손주들이 자신의 문화와 종교적 전통에 관심이 없어 보이는 것에 좌절감을 느낍니다. 특히 사랑하는 사람이 이민자이거나 특정 종교의 독실한 수행자라면, 그들은 자신의 전통이 그들과 함께 사라질까봐 걱정할 수 있습니다. 그들에게 이러한 전통에 대해 가르쳐 달라고 부탁한 다음, 함께 시간을 보내며 이를 실천해보세요 함께 종교 예배에 가주세요. 중요한 문화적 의식을 수행하는 방법을 배워보세요. 그런 다음 이러한 의식을 그들이 받을 만한 명예와 존엄성으로 대해보세요.
4.기억을 보존하세요.
우리의 기억은 우리 정체성의 핵심적인 부분입니다. 그러나 나이가 들면서 우리의 기억은 희미해집니다. 치매가 있는 노인의 경우 가장 소중한 기억조차도 결국 사라질 수 있습니다. 사랑하는 사람과 함께 일하여 그들의 삶의 이야기를 기록함으로써 그들의 기억을 보존하도록 도와주세요. 이를 위한 몇 가지 좋은 방법은 다음과 같습니다.
사랑하는 사람이 회고록을 쓰는 것을 도와주세요.
사랑하는 사람이 블로그 같은 걸 시작하도록 격려한 다음, 댓글을 달아주어서 읽게 하고 관심이 있다는 것을 보여주세요.
사랑하는 사람에게 그들의 삶에 대해 인터뷰하고 대화를 녹음합니다.
사랑하는 사람의 추억을 미래를 위해 보존하는 훌륭한 방법 중 하나는 StoryCorps입니다 . StoryCorps는 다른 사람들이 들을 수 있는 기억 금고에 추억을 기록하는 데 도움이 됩니다. 공공 라디오 방송국은 StoryCorps 인터뷰를 정기적으로 공유하여 미래 세대에 영향을 미치는 스토리의 힘을 깔끔하게 보여줍니다.
5.가족 추억책 만들기
가족 추억책을 만들어 사랑하는 사람이 인생에서 가장 좋은 순간을 기억하고 미래를 위해 보존할 수 있도록 도와주세요. 스크랩북 용품을 모아 가족 스크랩북을 만들어보세요. 사랑하는 사람에게 책에 있는 이미지에 대한 몇 가지 이야기를 적어달라고 부탁하세요. 아니면 전문 사진 촬영에 투자하여 책에 새로운 추억을 추가하는 것을 고려해보세요.
6.함께 시간을 보내세요.
사랑하는 사람과 함께 시간을 보내는 것은 기억의 지속적인 유산을 만드는 데 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 모든 순간을 특별하게 만들고, 모든 사진을 찍고, 가능한 한 많은 재미있는 활동을 하고 싶은 욕망에 빠지기 쉽습니다. 이러한 압박은 함께 보내는 시간의 질을 침식하는 스트레스의 원천이 될 수 있습니다.
어떤 특정 활동을 해야 한다고 생각하지 마세요. 자연 속에서 보낸 조용한 시간, 짧은 대화, 즐거운 식사는 계획한 가족 여행이나 쓰고 싶은 회고록만큼이나 중요합니다. 궁극적으로 우리가 떠난 후에 남는 것은 다른 사람들이 우리가 누구였고 어떻게 살았는지에 대한 기억뿐입니다. 미래를 위한 기억 은행을 만들고 지금 사랑하는 사람과 함께 보내는 시간을 즐기세요.
훌륭한 유산을 보장하는 한 가지 방법은 간병인의 부담을 줄이는 것입니다. 많은 사랑하는 사람들이 사랑하는 사람을 돌보는 데 관련된 일상적인 업무에 너무 압도되어 심호흡을 하고 함께 보내는 시간을 즐기는 것을 잊습니다. 적절한 노인 모임은 간병의 스트레스를 줄이는 동시에 사랑하는 사람에게 놀라운 결과를 낳을 수 있습니다.