고집 센 노인을 대하는 18가지 팁

지난 몇 달 또는 몇 년 동안 노인분이 쇠약해지는 것을 지켜보셨나요? 특히 상황에 가장 좋지 않다고 생각하는 결정을 내리는 것을 지켜보고 있다면 무섭게 느껴질 수 있습니다. 노인을 대하는 것도 좌절스러울 수 있으며, 특히 그들이 당신의 도움이나 조언을 거부하는 경우 더욱 그렇습니다.

 

그러나 그들이 스스로의 자율성과 독립성을 유지하는 데 도움이 되는 소통 방법을 찾을 수 있다면, 그들이 가능한 한 건강한 결정을 내리도록 설득할 수 있습니다.

 

왜 노인은 위험한 결정을 내리고 있을까요? 노화는 무섭기 때문입니다. 노인들은 종종 독립성 상실과 심각한 의학적 상태의 잠재적인 장기적 영향을 포함하여 알려지지 않은 것을 두려워합니다. 이러한 두려움 때문에 많은 노인들이 도움을 구하는 데 저항하고 때로는 경험하는 새로운 증상에 대해 비밀스러워하는 것일 수 있습니다.

 

부모님이 결정을 내릴 때는 여러 가지 요소가 작용합니다. 종종 의견을 말할 때 접근하는 방식이 세상을 바꿀 수 있습니다. 다음 팁은 강압적이기보다는 지지적인 방식으로 노인과 어떻게 해야 할지 탐색하면서 갈등을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

고집 센 노인을 대하는 18가지 일반적인 팁

1.끈기를 가지세요.
인내심과 끈기는 노부모를 대할 때 대화를 생산적으로 만드는 데 큰 도움이 됩니다. 모든 것이 한 번에 해결되어야 한다는 기대를 가지고 대화에 나서지 마세요. 아마도 여러 번 부모님께 우려 사항을 말씀드려야 할 것입니다. 그러니 인내심을 가져보세요. 사랑하는 노인에게 한 번의 대화에서 너무 많은 정보를 쏟아부으면 불필요하게 통제력을 잃을까봐 두려워하는 마음을 유발할 수 있습니다. 그리고 사랑하는 사람이 치매나 인지 장애가 있는 경우, 한 번에 너무 많은 정보를 받아들이지 못할 수도 있습니다.

 

2.권력 다툼을 피하세요. 싸움을 선택하세요.
노인을 밀어붙이거나, 잔소리하지 마세요. 최후통첩을 하면 노인은 등을 돌릴 뿐이고, 소리지르고, 다투고, 문을 쾅 닫는 등의 행동은 관계에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 대신, 모든 의사 결정 과정에 노인을 참여시켜서 힘을 실어주세요. 그들의 감정을 인정하고 그들의 의견을 소중히 여긴다는 것을 보여주세요.

 

3.민감해지세요.
비판과 판단은 노인을 방어적인 자세로 만들 수 있습니다. 자신의 삶을 관리하는 방법을 모른다고 노골적으로 말하는 것만으로는 노인을 설득할 수 없습니다. 대신 "체중을 감량하는 것 같아서 걱정이고, 충분히 안 드셔서 걱정이에요"와 같이 "나"라는 진술을 고수하세요.

 

4.타이밍이 무엇보다 중요하다는 것을 알아두세요.
모든 사람이 스트레스를 받거나 지쳐 있을 때는 생산적인 대화가 이루어지지 않습니다. 노인이 우울하거나 불안해하는 날보다는 편안한 날에 도전적인 대화를 나누도록 하세요. 여러분도 마찬가지입니다. 특히 스트레스를 받을 때는 대화를 피하세요. 여러분의 불안은 노인의 두려움을 더할 뿐이기 때문입니다.

 

5.침착함을 유지하세요.
어느 정도 노인은 새로운 도전에 직면해 있다는 것을 알고 계실 수 있으므로, 현실을 인정하는 것보다 미래에 대한 논의를 피하는 것이 더 안전해 보일 수 있습니다. 우려 사항을 차분하게 말하고 사랑과 부드러움으로 말하면 변화가 괜찮을 것이라는 확신을 주는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

6.스스로를 위해 외부의 도움을 구하세요.
고집 센 노인을 부드럽게 대하는 것은 당신 자신이 두렵고, 무력하고, 좌절감을 느낀다면 쉽지 않을 수 있습니다. 이런 경우, 돌봄 에너지의 일부를 스스로에게 돌리고 명상 그룹, 상담사 또는 지원 그룹 등 외부 지원을 받아보세요.

 

7.그들과 더 많은 시간을 보내세요.
여유 시간이 많지 않더라도 노인과 조금 더 많은 시간을 보내보세요 (즉, 관계가 갈등의 원인이 아니라면). 노인은 나이가 들면서 조금 더 많은 관심을 기울일 가능성이 큽니다. 노인이 당신이 관계를 바쁜 일정에 쑤셔넣는 대신 우선순위에 두고 있다는 것을 안다면, 당신과의 상호작용은 더욱 조화로워질 수도 있습니다.

 

8.질문을 하세요.
노인에게 말하는 대신, 노인을 대화에 참여시켜서 이야기하세요. 개방형 질문부터 시작하세요(예: 사촌이 와서 식사를 만들어 주는 걸 왜 원하지 않으세요?). 가장 좋은 시나리오에서, 이런 접근 방식은 노인이 상황을 돌아보고 변화가 정말 필요하다는 결론을 내릴 수 있게 할 수 있습니다.

 

9.해결책을 내놓으세요.
노인에게 무엇을 해야 할지 말하는 것보다 노인의 걱정을 해결하는 데 집중하세요. 조사를 하는 데 전념하고, 답이 없다면 만들어내지 마세요. 여기서 목표는 신뢰를 기르고 상호 지원과 협력의 정신을 키우는 것입니다.

 

10.혜택에 집중하세요.
항상 제안된 해결책의 이점에 집중하세요. 예를 들어, 보조 생활을 답으로 본다면 이러한 커뮤니티가 제공하는 다양한 사회 및 레크리에이션 활동을 강조하세요 .

 

11.다른 가족을 데려오세요.
기억하세요, 돌봄은 큰 책임이며, 혼자서 떠맡아서는 안 될 책임입니다. 형제가 있다면 가족 회의를 잡아서 걱정거리에 대해 이야기하거나, 노인과 이야기해 달라고 부탁하세요. 중요한 문제에 대해서는 서로의 의견이 일치하는지 확인하세요.

 

12.친구의 지원을 받으세요.
가까운 친구나 이웃을 포함하는 가족 회의 일정을 고려하세요. 때로는 가족 밖의 누군가에게서 진실을 듣는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

 

13.의사와 상담하세요.
다른 모든 방법이 실패하면, 노인의 담당 의사에게 연락하여 노인의 안녕에 대한 우려를 알리십시오. 결국, 의료 전문가가 노인이 귀를 기울일 유일한 사람이 될 수 있습니다.

 

14.결과를 설명하세요.
노인이 여전히 집에 머물거나 운전을 계속하기로 결심했다면, 차분하게 행동의 가능한 결과에 대해 알려주세요. 처벌적인 용어로 상황을 묘사하거나 마치 그들이 아이인 것처럼 말하지 마세요. 대신, 그들의 행동이 가족을 넘어선다는 것을 상기시켜주세요. "사랑하고 독립하기를 바라지만, 당신이 일으킨 교통사고로 누군가를 다치게 하는 대가로 헤어지는 걸 원하지 않아요"라는 말은 강력한 경종일 수 있습니다.

 

15.그들이 변할 것이라고 기대하지 마세요.
궁극적으로, 노인의 마음을 바꿀 수 있는 방법은 없을 수도 있습니다. 기억하세요, 노인은 스스로 결정을 내릴 권리가 있는 성인이며, 때로는 노인의 바람을 존중하는 것이 가장 좋은 일입니다.

 

16.그들의 행동 뒤에 숨은 동기를 이해하려고 노력하세요.
사랑하는 사람에게 다가갈 때, 그들이 말하는 것뿐만 아니라 말하지 않는 것에도 귀를 기울이십시오. 예를 들어, 그들은 친구를 사귀는 것에 대한 걱정 때문에 보호 시설로 이사하는 것을 두려워할 수 있습니다. 그들은 의사가 자신의 상태에 대해 무엇을 말할지 두려워서 의사를 방문하는 것을 거부할 수 있습니다. 많은 경우 두려움이나 불안이 그들의 행동의 근본적인 원인입니다.

 

17.상황을 받아들이세요. 자신을 꾸짖지 마세요.
사랑하는 사람이 노화로 인해 어려움을 겪는 것을 보는 것은 힘든 일입니다. 특히 도움을 기꺼이 받지 않는 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 마음을 바꾸거나 새로운 옵션을 모색하도록 설득하고 간청하는 데는 한계가 있습니다. 상담사나 지원 그룹과 협력하여 상황을 있는 그대로 받아들이고 무엇을 바꿀 수 없는지(그리고 무엇을 바꿀 수 있는지) 파악하십시오.

 

18.나이 든 노인을 어른처럼 대해보세요.
노인은 여전히 노인이고, 당신이 그들을 관계에서 아이처럼 대하기 시작하면 노인과 당신 모두에게 충격적으로 느껴질 수 있습니다. 노인은 어른이며, 그렇게 대우받을 자격이 있다는 것을 기억하세요. 대화하는 동안 노인에게 힘을 실어주고 모든 결정에 많은 선택권과 의견을 제공하는 데 집중하세요.